皆様こんにちは。
新年度が始まりました。
何かと緊張を感じることも多いと思います。
そんな時、呼吸が浅くなっているかもしれません。
意識的に大きい呼吸、特に吐く息を長ーくしてみるとリラックスできるかも知れません。
なにしろご無理は禁物です。
さてお花見に行きました。
まだ3分咲きでしたがキレイでした。
子どもとそのお友達5人と犀川へピクニックに行きました。
お昼ご飯はオリーブ祭りです。
バケットと生ハム、チーズ、オリーブ、きゅうりなどをオリーブオイルとクレイジーソルトで食べました。
こじゃれた感が子どもたちにも喜ばれました（かな？）
引率者ということもあり今回はぶどうジュースです。
リベンジしなければいけません。
では皆様も桜の季節を楽しんでくださいね！
オーム・シャンティ・シャンティ・シャンティ
