皆様いつもありがとうございます。
何かと忙しい年度末。
心身共に健やかに過ごしましょう！
先日からTTCでのプログラムの内容をカンタンに説明しています。
では続きから。
バガヴァッドギータ または チャンティングクラス・・・バガヴァッドギータはインドで最も重要な聖典です。
その内容をポイントを押さえて勉強します。
チャンティングは神に捧げる歌を唄う事です。
これが一日おきにあります。
メインの講義・・・ヨーガの哲学を勉強します。
夕方のアーサナクラス・・・朝が自分の練習に対して、夕方はインストラクションを中心に学びます。
夕食・・・またまた楽しみな食事の時間です。
インドのベジタリアンはラクトベジタリアンと言って、乳製品を食べる方も多いそうです。
完全なヴィーガンの方用の食事も用意されます。
インド料理と言えばスパイシーな食事を想像されるかと思いますが、刺激の強い香辛料などは
使われません。
また、玉ねぎやニンニクも禁止されています。
夜のサットサンガ・・・朝と大体同じ内容です。
宿題・・・毎日かなりのボリュームの宿題が出ます！
アーサナについてのもの、その日の講義についてのもの、次の日の決まった時間までに提出し
ないと卒業に関わります。
いやー、これが大変でした。
朝は時々サットサンガの代わりにサイレントウォークと言って、無言で近くの湖や山まで歩いたり、土曜日の夜には生徒によるかくし芸（？）大会や、古典舞踊やコンサートなども催されました。
ぼくはサイレントウォークが大好きで、まだ暗いうちから歩き出し、朝靄に煙る湖を眺めるのが楽しみでした。
では、今回はここまでです！
ありがとうございました！
OM SHANTI SHANTI SHANTI
