皆様いつもありがとうございます。
いきなりの暑さ。
エアコンも必要となってきましたが、冷えや自律神経の乱れにはご注意を!
そんな時にはヨガがおススメです。
カラダとココロを心地良く整えてくれます。
火・水 15:00~
土・日 8:00~
それぞれ90分の少人数クラスです。
シヴァナンダ・ヨガというマントラ、呼吸法、太陽礼拝、12の基本ポーズを中心に構成されたインドの伝統的なスタイルのヨガです。
you tubeなどでも動画がいっぱいあります。
1回 ¥2000
5回券 ¥9000
10回券 ¥15000
どなたでもご参加ください。
初めてで不安な方にはビギナークラスも開催しております。
お電話でもメールでも、お気軽にお問い合わせ下さい。
(HPは情報が古くなってます→・・・スイマセン・・・)
ではみんなで、
オーム・シャンティ!